Худеем без диет

Ага,хорошо.))) Например мой сегодняшний день:

Утром на тощак стакан воды(всегда)

Завтраквсяная каша на воде с семенами льна(как обычно,так всегда)

Перекусрешки миндаля(горсть),яблоко,сливы

Обед:суп (в обед всегда ем жидкие блюда)без мяса с кусочком черного хлеба

Перекус:творог с бананом(так как кормлю своего малыша и вместе с ним тоже подкармливаюсь),персик

Ужин:рыба с овощами(в духовке) и салат из помидорчиков с луком и оливковым маслом

Чуть позже виноград(немного) и арбуз(правда уже поздновато(часов около 10),но и ложусь после 12 )))))

Это сегодняшнее меню.Может и не правильное.Иногда люблю сладости,но стараюсь их есть до обеда.

Раньше никогда проблем с весом не было,но после родов .....Теперь нужно постараться )))) Смотрю на тебя,Юлечка, и появляется желание приступать к "БОЮ".Ты молодец!!!!! Спасибки