Диета доктора Дюкана

Iren73
Да,наверное не всем подходит низкоуглеводный и обезжиренный старт. Но мне как оказалось на данный момент подошел,хотя я еще только в начале пути.

Система -60 действительно очень хорошая.Я и пришла то с нее.Начала системится на 5 месяце беременности,потом дальше больше года. Но вот в Австралии система -60 пошла туго,а после того как бросила курить меня от системы отвернуло напрочь. Я где-то полгода крутилась в свободном плавании,пытаясь себя ограничивать,но после отказа от сигарет все равно набрала 7 кг.

Так что если Дюкан не подошел действительно попробуй систему. Я например могу быть согласна или нет с принципами питания на ней,но спасибо Кате-благодаря ей я нормализовала приемы пищи,да и привычка не наедатся по вечерам тоже сохранилась

lolgica писал(а):

Дюкане сбросила за 3 месяца 19 кг

Это очень много....нездорово много наверное.
Тоже не придерживаюсь быстрых результатов,в этом плавании я уже была