Диета доктора Дюкана

Julliet писал(а):

Это очень много....нездорово много наверное.

Юля, я когда родила второго ребенка, начались проблемы с питанием - ела все подряд и непонятно когда (ребенок спит я ем!, а то в следующий раз не знала когда поем). Естественно, легче кушались бутербродики, да пожирней и к 2 годам младшей мой вес был 107 кг!!!! Жить расхотелось.... не влезала в две недели назад купленные штанишки..... Все! Диета!!! Раздельное питание по принципу ничего жирного, ничего сладкого. порция мяса 1/3 к овощам. А еще вышла на работу и беготни добавилось с двумя детка (бегом в сад, чтоб успеть на работу - бегом обратно) и о ЧУДО минус 20 кг за 3-4 месяца! Быстро?! Да. Но к счастью на меня играл возраст!!! Кожа после общего массажа и антицеллюлитного подтянулась! Немного животик был конечно, но ведь и к полноте склонная и двоих деток выносила - никуда не денешься от этого. 3 года вес удержала! Со 2 июля на диете Дюкана! сегодня 54 день диеты! На чередовании! МИНУС 14 кг!!! Никаких нарушений! Никаких голодовок! Пеший ход и каждое утро зарядка! Вот тут, конечно, шкурка и на внутренних сторонах бедер и на руках подвисать начала.... Опять же гантельки и упражнения специальные на бедра дополнительно делаю, но уже тридцатничек кожа быстро не подтянется! Но я не отчаиваюсь! Продолжаю работать над собой.
Я уверяю себя, что ЭТО совсем лишние килограммы! И организм с легкостью избавляется от них, радуя свою хозяйку
Нужно верить в себя!! И идти к поставленной цели напролом!!!

Конечно, не легко. меня, например, кошмарные сны мучили, типа колбасу со шведского стола тырю в прок и потихоньку ем!!! Просыпаюсь и стыжу себя
Еще раз желаю удачи в нелегком деле: диета! И хороших отвесиков!