Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Всем приветик

Выхожу из кустов

У меня вот уже третий день (сегодня меньше наконец-то) болят мышцы ягодиц, бёдер,связки вокруг тазобедренных суставов В среду занималась интенсивным занятием 3 сезона ГС. Там было немало приседов и пряма и в сторону. Хорошо проработалось то, что оказывается какое-то время не работало
Но я как ненормальная всегда балдею от такой боли И как всегда, стараюсь заниматься, меньше болит тогда. А то утром встанешь, такое всё застывшее за ночь. А зарядку сделаешь и ничего, нормально. Ещё прйтись пешочком надо при таких болях.

Я вот давно по 3 сезону не занималась, так прям заново его открываю

А что болит у вас?