Без особого труда похудела на 10 кг.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Конечно примем!!!!

Lana_nov писал(а):

Легко!

Спасибо, девочки

Lana_nov писал(а):

А какой у тебя вес, объемы, рост?

При росте 166см вес сейчас 86кг, после родов очень много набрала, уже правда 3года прошло, но сидение дома, способствовало видимо. Когда родила было 70, а потом потихоньку-потихоньку и дополз. Самой страшно уже

Lana_nov писал(а):

Ну, молока можно чуть больше стакана. Но не на много. И тогда уж одно молоко. Если с чем-то то тогда, например, булочка размером со стаканчик или меньше и полстакана молока.Лично я так его ем.

Спасибо, Светлана, учту.
Вот попробывала щас съесть 250 мл, дома даже тарелочка подходящая нашлась. Затромбовала в нее макароны по-флотски, кусочки помидорок и пол-кусочка хлеба. Водички выпила пол-кружки. Сначало было сытно, но через минут 10 желудок сказал, что маловато будет однако.

Lana_nov писал(а):

Мужчинам можно 300 мл

Вот муж обрадуется Щас звонит я ему про стаканчик рассказываю, смеется, через 2 часика говорит еще порцию скушай.
А у меня вопрос, наверно глупый, но все же: время считать с момента окончания приема пищи или с начала?

svetik001 писал(а):

Ура! Девочки вес тронулся!-1кг!

Ой как здорово!!!

Т@ТЬЯНА писал(а):

А перерывы я вычислила вот по такой формуле: взяла свой средний промежуток между едой (у меня он составлял примерно 3 часа), прибавила к нему 1 час и разделила пополам, вот у меня и получилось 2 часа. То есть в итоге то количество еды, которое я съедала раньше раз в три часа, теперь я съедаю в два приема, но за четыре часа. В общем, час выигрываю.

Что-то я совсем запуталась Девочки, подскажите, если между завтраком и обедом 4,5-5 часов интервал, а между обедом и ужином 7-7,5 часов, сколько часов будет средний интервал? глупость конечно спрашиваю, но чет совсем туго у меня с расчетами... Мысле пришла поделить отдельно интервал до обеда и после обеда, но это будет же разное время... В общем спасите-помогите