Без особого труда похудела на 10 кг.

VIVAT писал(а):

А как вы предлагаете после 18 сколько еще раз кушать и что кушать , я так думаю легкое что-то , ну в смысле не кашу или картошку .

Почему нет? Можно и кашу, и картошку, и что-нибудь мясное к этому. А уже на ночь стакан кефира или творожок или еще какую-нибудь обезжиренную кисломолочку.

VIVAT писал(а):

а сколько вы уже сбросили и за какой срок ?

Ой, Лер, я в процессе так сказать давно. Год уже точно. Худею с переменным успехом. Про вес точно сказать не могу. А вот по одежде да: начала худеть когда пришлось брючки 60 размерчика купить. Сейчас одеваю их не растегивая В принципе, на линеечке мои объемы на тот момент и сейчас показаны. Правда давно не обновляла. Но не больше того, что сейчас на линейке. Вес у меня сейчас где-то 74-75 кг. Не уверена, т.к. не далее как в пятницу жаловалась, что в +, сегодня нежданно, негаданно КД пришли.