Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Почему нет? Можно и кашу, и картошку, и что-нибудь мясное к этому. А уже на ночь стакан кефира или творожок или еще какую-нибудь обезжиренную кисломолочку.

Lana_nov писал(а):

Ой, Лер, я в процессе так сказать давно. Год уже точно. Худею с переменным успехом. Про вес точно сказать не могу. А вот по одежде да: начала худеть когда пришлось брючки 60 размерчика купить. Сейчас одеваю их не растегивая В принципе, на линеечке мои объемы на тот момент и сейчас показаны. Правда давно не обновляла. Но не больше того, что сейчас на линейке. Вес у меня сейчас где-то 74-75 кг. Не уверена, т.к. не далее как в пятницу жаловалась, что в +, сегодня нежданно, негаданно КД пришли.

Спасибо буду эксперементировать наверное завтра так как завтра 2 .Д.Ц.