Диета доктора Дюкана

Давненько я не заходила, ездила в отпуск, вот еще в пятницу поеду. В первой поездке удалось не слишком нарушить диету (пару скибочек арбуза и пару персиков все же схомячила ). В результате за 10 дней - минус 1.600кг!
Всего с 23 июля - минус 12 кг!
В результате кроме потери веса - перестали отекать и болеть ноги, исчезло чувство "тяжелых" ног по утрам, пропала одышка (бегаю как быстроногий олень!), исчезла изжога. В свои 50 чувствую себя на 30! У меня не было ни упадка сил, ни головных или иных болей. Наоборот - я постоянно в приподнятом настроении потому что каждый день вижу, как тают мои килограмы. Диета мне подошла на все 100%! Уже достала и ношу вещички, которые были без всякой надежды заложены в дальние ящики (я так быстро из них "выростала", что просто было жалко выбрасывать практически новые вещи. И вот оно, чудо! ) Теперь впридачу к замечательному самочувствию и прекрасному настроению - еще и пополнившийся гардероб! А еще ж не вечер, еще есть куда худеть!

Marishkaa25 писал(а):

Но дороже на порядок, чем мягкий творог

Девочки, замечательный творог получается, если заморозить-разморозить кефир (я беру 0. Только не в стеклянной бутылке! Отцедить можно, кому как нравится, - более твердый, более мягкий. Он как крем, ни крупинок, ни комков, полностью однородный. Идеально для творожных кремов, чизкейков (если для обычной выпечки, не дюкановской, можно брать жирный кефир). И возни - минимум! Из литра кефира получается грамм 300 творога. А из сыворотки можно соорудить оладьи.

Irina Divers писал(а):

ну, и изюм с клюквой

А разве изюм можно? Ты на каком сейчас этапе?

Sirona писал(а):

и ждать появления своей уже третьей крошки.

Наташенька, удачи тебе и хорошего самочувствия! Ты молодец! Детки - это так здорово!