Диета, которая мне помогла

Привет всем! Я здесь второй раз. Первый раз сидела на этой диете весной прошлого года. Это была моя первая диета. Весной сложно на ней сидеть, потому что организм и так испытывает недостаток витаминов, а тут еще диетой испытывать его. Но я выдержала все 28 дней. Правда в последние дни меня покачивало и было ощущение прозрачности.. Итак: Начала диету с 63,8 кг. Рост у меня 164 см. Цель была скинуть вес до 55 кг. За первую неделю -3,9 кг. за вторую неделю -1,2 кг. третья неделя -1,8 кг и за четвертую неделю -1 кг. Итого за весь период скинула 7,9 кг. Вес был 55,9 кг. Мне было этого достаточно. Потому что помимо веса я уменьшилась в объемах. С 48 размера до 46. Ощущение легкости... Так я продержалась полтора года. Вышла из диеты очень неаккуратно. На первый или второй день после диеты наелась сладкого.. не могла ничего с собой поделать, как одержимая накинулась на торт. Было потом даже плохо. После диеты через неделю вес скакнул до 57 и так продержался полтора года ну +/- 2 кг. За это лето вес мой дошел до 60,8. Решила опять сесть на эту же диету. Единственное, что для себя решила, что в этот раз в процессе диеты буду пить витамины. Потому что в прошлый раз потускнели волосы и стали выпадать. Пропила курс витаминов и все встало на свои места.
Сегодня у меня 3-ий день диеты. Начальный вес 60,8 кг. За три дня -1,5 кг. Все девчонки писали тут, что больше всего веса скидываешь в первую неделю, это уходит лишняя вода из организма. Дальше будут уходить объемы. Всем желаю хорошего настроения и легкой переносимости диеты!