Без особого труда похудела на 10 кг.

Людмилочка! добро пожаловать! присоединяйся! за стакан мы принимаем 250 мл,отмерь мерным стаканом и приспособь какую нибудь небольшую тарелочку-у меня для этих целей пиала...а лучше почитай все страницы-почерпнешь немало полезного...мы здесь все давно разжевали и разложили по полочкам...