Без особого труда похудела на 10 кг.

Людмилочка! добро пожаловать! присоединяйся! за стакан мы принимаем 250 мл,отмерь мерным стаканом и приспособь какую нибудь небольшую тарелочку-у меня для этих целей пиала...а лучше почитай все страницы-почерпнешь немало полезного...мы здесь все давно разжевали и разложили по полочкам...

Елена, большое спасибо за быстрый ответ. Сегодня перечитала форум,получила много информации. Сегодня я на этой диете уже 2 дня. Очень нравиться. Вес уменьшился на 1,5 кг. Очень рада

молодец!так держать! умничка!а много сбрасывать надо?

laima-akv49
Людмила, добро пожаловать!

laima-akv49 писал(а):

Вес уменьшился на 1,5 кг.

Принимайте поздравления! Значит система питания выбрана правильно!

Всех НАТАШЕК с именинами!!!
Сегодня именинница - Наташа.
Найдется ли ее милей и краше,
Надежней и настойчивей в делах?
Она в заботах, как пчела в цветах!
В день Ангела Наташеньку поздравим
И без подарка точно не оставим!
Достоинств всех ее не перечесть,
Так пусть же будет праздник в ее честь!

Всем привет!!!
Девочки,не теряйте меня,времени на посидеть в инете совсем нет,школа+муж в отпуске,так что сейчас набегами,а с 19-го сентября уж я оторвусь и наверстаю упущенное.
Всех кто скинул хоть чуть-чуть поздравляю с отвесиками ,ну ,а привесы будем гнать поганой метлой и стаканом!!!
Сама то скидываю по 100 гр в день ,но и то приятно.
Елена Юрьевна.как ваше драгоценное???Переживаю за вас и вашу болячку!!!Не запускайте!!!
Пушася наша что-то вообще спряталась!!Светик,чего не заходишь???

Светулич писал(а):

Всех НАТАШЕК с именинами!!!

Светулик,спасибки за поздравления!!!
Сегодня едем в Краснодар на свадьбу,опять надо себя в обороте держать! Буду стараться,пото фотки покажу,надеюсь что-то сфотаю!

Девочки, вы все такие милые и доброжелательные, что я тоже решила к вам присоединиться. Больше года "сидела в кустах", почитывала понемногу. Система мне очень нравится, подходит, все это время я, правда с переменным успехом, ей следовала. Иногда чуть больше стакана было, особенно когда фрукты-овощи. Словом, чуть под себя подстроила. Особенно в плане питья - я жуткий водохлеб и чаю, кофе могу пить мноооого! А ем медленно, когда время позволяет. Так что небольшая порция плюс несколько приличных чашек падают в желудок не сразу, а иногда в течение сорока минут. Как думаете, нормально?

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

.как ваше драгоценное???

Спасибо,дорогая! Заживление свища идет полным ходом,я даже удивилась...после того как стала 2 раза делать перевязку и соответственно и фурацилином промывать и мазь накладывать-пошло быстрее!Сегодня открываю пластырь а там дырочка малююююсенькая такая...вот это да!!!!Так что я думаю на следующей неделе все заживет,а раз заживет-значит идти можно сдаваться на операцию по удалению грыжи,а так не хочется...и страшно....и опять больница...брррр...

julia1341
Юля, присоединяйся.

julia1341 писал(а):

Словом, чуть под себя подстроила.

Ну и отлично, у нас же здесь нет жестких рамок, все под себя подстраивают.

julia1341 писал(а):

а иногда в течение сорока минут. Как думаете, нормально?

Нормально! Только время до следующего приема пищи ты как отсчитываешь?

Здравствуйте, я новичок! и случайно прочитала ваши советы спасибо большое!буду пробовать!

Светулич
Света, у тебя такие заметные результаты, молодец
А время я, конечно, от конца приема пищи отсчитываю. Ровно два часа редко - это самый минимум, если очень есть хочу. А вообще я себе установила - от двух до трех с небольшим, чтобы голодной никогда не ходить. Хоть что-то стараюсь в рот бросить. И правда, такое чувство, что веь день ешь, что хочешь, а вес не набираешь
Ой, пока с цитатами и смайликами не разобралась...

Привет всем!!!! У меня еще -300!!!! Как же с вами хорошо худеется!!!!! а просто постоянно в тарелку смотрю,а вдруг там больше стаканчика?Если больше,совесть жрет.... всех люблю

Победа_42 писал(а):

,совесть жрет

Почему француженки не толстеют

http://www.liveinternet.ru/users/4602608/post235178950/

Valentina47 писал(а):

Почему француженки не толстеют

И ведь это все правда.

Valentina47 писал(а):

Почему француженки не толстеют http://www.liveinternet.ru/users/4602608/post235178950/

Точно! Французы в большинстве своем гурманы. Я много бывала во Франции, так у них обеденный перерыв с 12 до 14 это святое. Все рестораны заполнены - сидят и неторопливо едят, правда порции бывают ого
Ну а если всего по чуть-чуть - самое то

Девочки,здравствуйте! Всем спасибо за поздравление Я с вами неделю,результат не большой - 500гр, но это видимо влияют фрукты. Объем стакана при еде я придерживаюсь, а вот 2 часа нет, т.к то яблоко под ноги упало, то пройду мимо винограда-сорву, в этом году столько всего! А если прием пищи заменяю стаканом фруктов, то потом такой жор нападает! И хотела спросить по поводу линеечки : линеечку создала, а как скопировать появившийся код?

Приветик, девочки . У кого минусики, вы просто умнички так держать.
Вот вчера руки наконец-то до сантиметра дотянулись, объемы померяла и -2см в талии и -3см в бедрах . Вчера с утра с ужасом становилась на весы, а оказалось все не так страшно за банкетную субботу +400 всего, а сегодня с утра этих 400 как не бывало все в минус ушло. Я такая радая вся .

natav99 писал(а):

И хотела спросить по поводу линеечки : линеечку создала, а как скопировать появившийся код?

Наташа, на страничке, где создана линеечка, есть строка
Чтобы разместить линеечку в подписи на других форумах, используйте следующий код (BB-код):

и весь код нужно скопировать (ставишь курсор в начало строки, нажимаешь левую кнопку мышки и тянешь курсор до конца строки, потом на эту выделенную строчку кликаешь правой кнопкой мышки, появляется небольшое окошко, находишь строчку "Копировать" и кликаешь на нее левой кнопкой - код скопирован). А здесь в теме в окошке, где всегда пишешь сообщение, опять кликаешь правой кнопкой, в окошке выбираещь строчку "Вставить", нажимаешь левую кнопку и код вставляется

Carmela писал(а):

Я такая радая вся

natav99 писал(а):

Я с вами неделю,результат не большой - 500гр

Carmela писал(а):

-2см в талии и -3см в бедрах

Класс! Молодцы!

Девочки сегодня по радио сказали что сегодня 11 сентября день рождения граненого стакана. С праздником вас девочки.
Всех у кого отвесы поздравляю

Twinsy писал(а):

по радио сказали что сегодня 11 сентября день рождения граненого стакана. С праздником вас девочки.

Каких только праздников нет
Этот праздник как раз для нас

Девочки,всем привет!!!!!
Новичкам отдельный привет,добро пожаловать!!!!
Всех уменьшившихся поздравляю с отвесами!!!Так держать!!!
А я вот никак не могу себя в руки взять,вот жор ко мне прилип и все!!!Муж виноват,он в отпуске и меня все время баламутит то поездками,то перекусами,а я ж душа слабенькая...
Все думала и думала,почему мне так легко худелось с 18 июня??все-таки решила,что дома одна была всеь день+БФ большое дело делает,подтягивает хорошо,после него вообще чувство легкости,но пока стояла жарища я забросила БФ,но точно обещаю в течении недели начать,а скорей всего тогда, когда муж выйдет на работу.
Линеечку меняю на реальный вес.ужас!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Муж виноват,он в отпуске и меня все время баламутит то поездками,то перекусами,а я ж душа слабенькая...

Конечно! Вали все на мужа

Валентина,спасибо за подробное разъяснение, разобралась! И статья про француженок очень поучительная Вы знаете как меня раньше раздражало то, что мой муж ел оочень медленно, маленькими кусочками, а уж как перебирал в еде! У нас по началу были даже сандалы по этому поводу! Он мне всегда говорил: я не свинья, чтобы есть все подрят! Я к такому была не приучена, не переборчива в еде, а уж набрасывалась на еду и ела всегда очень быстро, низачто не оставлю пустую тарелку! И что вы думаете? Муж долго был худеньким, поправляться стал тогда, когда перестал перебирать в еде,увеличил порции, кушать бстро стал, вообщим,как я

Девчонки! привет! вы с ума все посходили? куда все делись? в выходные никого...ну думаю,ладно,на дачи уехали,хотя вроде холодно уже...но будни! в понедельник только Валюша проявилась,вторник-Светик! И фсе!!! У меня просто паника! нас все бросили???? Или что????