Диета доктора Дюкана

добро пожаловать всем новеньким

[b]маринаЧ[/b
как я поняла, единственный этап, который рассчитывается это третий (сколько кг. скинула * 10 дней)... второй этап, вообще, не всегда можно рассчитать, т.к. длится до тех пор пока нужный вес не будет... первый этап от 1 до 5 дней, при этом 5 дней атаки для тех, кому надо скинуть очень много... мне кажется, что 2-3 дня атаки - это самое оптимальное, но все зависит также от человека и его самочувствия ))))