Диета доктора Дюкана

Девочки,всем привет!
Сах.зам выбирайте по вашим предпочтениям. У меня в таблетках и в порошке,в порошке использую для выпечки,что продается на просторах бывшей родины не знаю,но думаю что в более менее крупных городах можно найти все.

В целом сах зам не обязательный компонент диеты,от него не худеют,просто как альтернатива для тех,кто привый пить сладкие кофе чай,или подсластить творог,заменить его на обычный сахар или мед конечно же нельзя,на фруктозу тоже.


Отруби девочки я читала делали сами. Перемалывали овсянную крупу и просеивали,так что в крайнем случае можно и это. А вообще проверьте в интернете,есть онлайн-поставщики и возможно вам повезет.