Диета, которая мне помогла

helen05 писал(а):

Принимайте в свою команду!

Желаю тебе здоровья и выдержать диету на этот раз до конца! Бем поддерживать тебя!

l-nat писал(а):

Возможно ли заменить жаренное мясо на отварное или на пару? Я не понимаю как можно жарить мясо без масла. Помогите, кто может.

Я варю мясо, но иногда и жарю. Беру кусочек свинины без жира, отбиваю, и обжариваю на сковороде. Без масла. По 10 минут с одной стороны и 10-15 с другой. Получается не плохо.