| олина писал(а): |
| То есть, я так поняла, что тебя интересует именно белок? Остальные микроэлемены и в том числе железо (извини за тавтологию), для тебя уже выясненный вопрос? |
Ничего про это не знаю.( Но посмотрела на моих витаминках железо есть там. Я думаю что все будет хорошо, у меня нет проблем с кожей, волосами, ногтями. Единственное - я постоянно мерзну, холод не переношу, но это лишь зимой...
Все читаю читаю про вегетаринство и аюрведу очень все ново и интересно....
Хотя... я думаю мы, люди, рождаемся с этим знанием....в какой то степени. Ведь многие дети не хотят есть мясо, лук, рыбную запеканку и тд. А картофельное пюре, манная каша, макароны с вареньем - это да!!!
| олина писал(а): |
| Это на 1 яйцо? А не много ли получается? |
У меня на упаковке льняной муки написано что можно заменять 1 яйцо так - 1ст л муки + 3 ст л воды и дать постоит 2 минуты.