Marishkaa25 Мне Дюкан не выдал сколько),написала у вас нет лишнего веса,но я решила 5 дней.
К примеру что ела вчера
утром-крабовый фаршированый творогом и 2 яйца
ближе к ужину кусочек печени и морскую капусту
ужин-рыбу и морскую капусту и запила кефиром
в 3 часа ночи встала с диким голодом.выпила кефира и укусила хлеба Дюкановского((