Девочки, добрый вечер!!! Очень рада, что в наших рядах пополнение!!! Соблюдать режим легче в такой большой компании, у нас одна цель у всех- БЫТЬ СТРОЙНЯШКАМИ, не смотря ни на какой возраст. Очень рада за Женечку, которая мужественно прошла весь путь диеты.
Что- то Елена(Тигруська) не выходит на связь?
Я присела да диету 29.08.2012г. Ни каких перекусов я не делала, воду пила, но не более 1 литра, соблюдала режим как предписано, физической нагрузки не было. Первоначальный вес был при росте 160 см, 89кг.
ОТЧЕТ: за два дня сбросила 4 кг, последующие три дня- 1 кг, за последующие пять дней 2 кг. итого за 10 дней всего 7 кг. На второй неделе стала уменьшаться в объемах, все стали делать комплементы. Главное, что мой муж мой стал на меня обращать больше внимания и каждый день говорит мне об этом. По некоторым причинам сошла с диеты, за пять дней набрала 1 кг. Поправляться у меня получается очень хорошо!!!Завтра начинаю снова с первого дня, как на писано в условиях.
Что касается жареного мяса, так его можно жарить в сковородке, предназначенной жарке без масла. Я наделала паровых котлет из телятины и еще из курицы, добавила в фарш лук и незначительную частичку сырого яйца, посолила и поперчила, все лучше, чем давиться мясом. Получается вкусно, если не перетушишь, сочные. 5- 7 минут в пароварке, у кого нет, можно приспособиться в дуршлаке над водой.
Девочки, всем вам удачи, заметного сброса веса и уменьшения в объемах.
ЗДОРОВЬЯ и ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!!