Диета доктора Дюкана

Здравствуйте, девочки.

Взвешиваться надо по утрам, после всех процедур. Вечером доктор не рекомендует. А тем, кто на чередовании и дальше, так вообще лучше 1 раз в неделю. Нервы спокойней будут . И, как пишет доктор, на чередовании минус 0,8-1 кг за неделю -это нормальный сброс веса. А то мучаете себя ежедневным взвешиванием и думами после этого.

Всем удачи на диете.