Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Loranda писал(а):

Ой я забыла на обед макароны

Олеся, нельзя сегоня уже макароны, ты же их позавчера только ела, а картошку/макароны не чаще одного раза в неделю то или то
Моё вчерашнее меню
з. 6-15 2бутерброда с сыром и ветчиной, чащешька кофе с м/с. , долько шоколада
о. 13-30 драники из духовки-картошка, цуккини, морковка на мелкой тёрке, всё отжато и тудаже мелко тйртого сыра(50гр) и поляйца, приправы. Салат из св помидор с луком и йогуртом, маленькая чащешка коффе с двумя черносливами
у. 17-45 200гр творога с запечёным яблоком и черносливом(3) в микре