Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

А если с собой, то потом это холодное же есть надо

Я беру с собой обед, так уж приходится... А что делать?
Лора-а
Лорочка, поздравляю вашу семью! Семейного вам благополучия и счастья

Всем добрый день
Меню на 13/09:
6:40/завтрак: 2 кус. яблочного пирога, 5 крекеров, 1 вафля, чай зелёный.
13:30/обед: тушёные овощи на воде с половиной ч.л. раст. масла (2 горсти фасоли, морковка, перец, помидоры, лук, соль) полная пиала, салат из тёртой моркови и яблока с 3 сливами.
17:40/ужин: 250 гр. зернёного творога, 3 сливы, 1 яблоко, полкружки тёплого молока.

Меню на 14/09:
6:40/завтрак: 2 горсти малины, 2 кус. яблочного пирога, чай зелёный.
13:30/обед: 200 г. макаронов, тушёные овощи на кефире (1 баклажан, перец, 2 средних помидора, лук, чеснок, соль, зелень).
17:40/ужин: проп. рис 200 г., 2 яблока.