Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а
Поздравляю с красивой годовщиной ! Мира и благополучия твоей семье!

Девочки , я сделала котлетки из кальмара. Состав : кальмары , яйцо , криспы , перемолотые в муку , для связки и запекла в духовке . По обедишным спискам вроде проходит, или я что-то напутала?
Никто не помнит , есть ли такой рецепт есть у девочек ? Если что - выставлю.

Меню на завтра
каша рисовая - 150 гр, чай , булочка с джемом, киви.
Обед:
котлеты из калмара (3 маленькие штучки ) и салат с 1 ч.л р/м (системные овощи)- 150 гр
Ужин
творог зерненый - 200 гр, 2 запеченых небольших яблока , .