Диета, которая мне помогла

Спасибо за поддержку, девченки. Если некоторые говорят, что сложно сидеть на диеты в первые дни, то в моем случае иначе. Уже на четвертом дней появилось желание есть Никаких перекусов и еды после 18-00. Вечером живот так и бурлил, но пыталась обмануть его мятным чаем. Результат за третий день 700 гр. Итого за 3 дня 1,8 кг. Надеюсь, что смогу выдержать марафон . До желаемого результата 9,3 кг.
Вчера услышала по телевизору, что от диеты уходит жир, но во время тренировки уходят и см. Что я могу сказать? - это правда, у меня уходят не только кг, но и см.. Без спорта у меня уходил вес, но см в малом количестве. Ушла завтракать, а есть очень хочется