Девочки, ............... я сорвалась - и наелась после 12:00 и даже после 19:00 сладостей - у меня это "болезнь"!
Я думаю причиной стали мои ежедневные походы на весы. Коллебания в 200-300 гр. сделали своё дело и заставили меня усомниться в системе.
Я знаю что требуется время, но мне хочется всего и сразу......
Может быть причиной стали и обеды. Так как я работаю до 14:00 мне приходится брать обед с собой и готовить его заранее, времени часто не хватает (маленькая дочка).
Меня бы больше устраивал перекус в часов 11:00 а потом 14:00-14:30 обед, но перекусы тоже нельзя.....
Помогите найти выход из этого постоянного круговорота -1 кг, +1,5, -2, +2,5.......