Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет красоточки!!!
Принимайте в свои ряды потеряшку Очень нужна поддержка для старта ,и достижения цели после месячного зажора Итог - плюс 3 кг С сегодняшнего дня беру себя в руки и начиная правильно питаться!

Меню на сегодня:

8.30 Голубцы 4шт (средней величины),кофе со сгущенкой,маленький кусочек торта
13.50 Куриная грудка на пару с помидорами,болг.перцем,цветной капустой (300гр) +гречка (150-200)+кефир 200мл
17.40 Творог 200гр+ сливы 3шт +яблоко + кефир 250 мл