Диета доктора Дюкана

Девочки,а если я себе спекла хлеб из 2 лож ложки .овс.отрубей и 1л пшеничных.то уже блинчики в этот день нельзя с отрубями?и сгущенки сколько в день можно сьедать,всю порцию можно?