Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Hillin писал(а):

17.30. -овощи в пароварке(капуста.морковка, тыква),зеленый чай.

ну ужин тыкву нам нельзя)) глянь ка в списки)) вариант ужина у тебя счем)) овощи можно либо с молочкой либо с крупами (рис и гречка ) поэтому добавь чего нибудь чтоб посытнее было)) например творожку или кашки