Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька писал(а):

но после блинчика уснула

Танюш, у меня блинчика не было

Всем привет из турции!!! Вас не читаю. Решила забежать на секунду, надеюсь не забыли!!! Все хорошо, море, пляж. Завтра у мужа днюха поедем в аланию.

Галиюшка писал(а):

ты вроде говорила, что свадьба скоро у родственников, да

ага Галиюш)) в следуюший выходной! вообщем успеваю !! я ж говорила что на свадьбу дам себе поблажку) там уж не получится системится совсем!!

Тина1979 писал(а):

Танюш, у меня блинчика не было

пеки с вечера Ксюшины блины и правда волшебные http://forum.say7.info/post3202126.html#3202126

Кукла Вики писал(а):

Завтра у мужа днюха поедем в аланию.

хорошо отметить!!! и поздравления мужу

арзунька писал(а):

я ж говорила что на свадьбу дам себе поблажку) там уж не получится системится совсем!!

главное - потом возвращайся!!!

арзунька писал(а):

Ксюшины блины и правда волшебные http://forum.say7.info/post3202126.html#3202126

надо попробовать а сегодня по плану блины на сгущенке http://forum.say7.info/topic17384.html

Галиюшка писал(а):

главное - потом возвращайся!!!

однозначно! я уже по другому не могу сразу тяжесть поэтому хоть и поблажки всеравно ем немного не обьедаюсь и как то еда системная есться)) чем салат с майонезом я лучше кусочек мяска с огурчиуком или помидоркой сьем
я с ситемы никуда))

Галиюшка писал(а):

надо попробовать а сегодня по плану блины на сгущенке

поробуй Ксюхины вообще супер) я за 2 дня три раза сделала!

арзунька писал(а):

пеки с вечера

Танюш, я обычно вечером и пеку, но до утра ничего "не доживает". Мои домашние все сметают

Тина1979 писал(а):

Танюш, я обычно вечером и пеку, но до утра ничего "не доживает". Мои домашние все сметают

у меня так дома было приходилось прятать для себя

арзунька писал(а):

поробуй Ксюхины вообще супер)

обязательно! включу в свои планы. У меня только по выходным выпечка теперь

Девочки у вас завтраки такие вкусные! Привет всем.

арзунька писал(а):

1000 кофе с молоком и три малышки http://forum.say7.info/post3206436.html#3206436

Сейчас Машу спать положу и тоже их пойду стряпать.

Тина1979 писал(а):

Танюш, я обычно вечером и пеку, но до утра ничего "не доживает". Мои домашние все сметают

Ну так я прячу.

Галиюшка писал(а):

у меня так дома было приходилось прятать для себя

Друх
Ну они понимают, конечно Сын утром шоколадку предлагает, говорит забудешь съесть, а потом нельзя будет, заботится.

Тина1979 писал(а):

но до утра ничего "не доживает". Мои домашние все сметают

убирай для себя!

Галиюшка писал(а):

приходилось прятать для себя

Гелинака писал(а):

Сейчас Машу спать положу и тоже их пойду стряпать.

вкусняшки ! я вчера подруг им и кормила!

Гелинака писал(а):

Ну они понимают, конечно Сын утром шоколадку предлагает, говорит забудешь съесть, а потом нельзя будет, заботится.

зая

Гелинака писал(а):

Ну они понимают, конечно Сын утром шоколадку предлагает, говорит забудешь съесть, а потом нельзя будет, заботится.

это так мило

эх, вот опять сегодня обед в кафе придется ведь есть это удар для моего бюджета

арзунька
Тань с чем пекла? Я сегодня эконом вариант делать буду, остывает начинка уже. Картофельное пюре с луком жареным. Начинка такая вкусная получилась, прям бы съела. Надо картошки на завтрак поесть хоть

Гелинака писал(а):

Тань с чем пекла? Я сегодня эконом вариант делать буду, остывает начинка уже. Картофельное пюре с луком жареным. Начинка такая вкусная получилась, прям бы съела. Надо картошки на завтрак поесть хоть

вот так и пекла !! а еще жирный фарш был немного гречки добавила - они первыми улетели (я утром) вчера нини!! а еще на днях делала пюре с луком и добавила отварное куриное мясо (от суповой курицы ) мелко порезалаи пережарила (иначе жесткое было) и в пюре его!! и мясо не пропала и пирожочки мясные вроде как )) а то обычно такая кура у нас коту и собаке)) чисто для бульона !! пиржки улетные !

арзунька
С одной картошкой и луком буду, с мясом вкуснее конечно, но я им мясного и так наготовила. Маша у меня заболела, обсопливела вся. Нос не дышит, капли не помогают. Дома холодно жуть, целый день обогреватель работает. В одной комнате только и потеплее. Счет за электричество придет обалденный, а че делать? Сейчас меня за флуд метлой погонят Только некому.

Гелинака писал(а):

Маша у меня заболела, обсопливела вся. Нос не дышит, капли не помогают.

вот и мой тоже

Гелинака писал(а):

С одной картошкой и луком буду, с мясом вкуснее конечно,

с картохой самые вкусные!!

Всем привет!Примете меня к себе?Прочитала про систему, решила попробовать.Нужно привести себя в порядок после родов

Гелинака писал(а):

арзунька

ой, и мы приболели... Здоровья нашим деткам!

Hillin писал(а):

Всем привет!Примете меня к себе?Прочитала про систему, решила попробовать.Нужно привести себя в порядок после родов

Гелинака писал(а):

арзунька

прятать не прячу- найдут (да и неудобно)

Hillin
Примим
почитай 1 страничку составь меню а мы проверим

Гелинака написала:"Маша у меня заболела, обсопливела вся. Нос не дышит, капли не помогают. "
------
Галюсь, и у нас уже вторую неделю, 2 дня нормально, потом снова нос заложен или течет весь день. Что такое?
------
"Дома холодно жуть, целый день обогреватель работает. В одной комнате только и потеплее. Счет за электричество придет обалденный, а че делать?"
-----
Я пеку все время что-нибудь, или просто духовку включаю. Помогает. Во все комнаты двери закрываю, а из кухни в гостиную тепло идет.

хорошо...
выкладываю на ваш суд меню сегодняшнее
завтрак.9.30. -бутерброд с ветчиной, цикорий без сахара, персик.
обед -14.00 -овощная запеканка(брокколи, помидоры, тыква,лук. залиты яйцом)кофе без сахара.
15.30 черный чай без сахара, 1 яблоко
ужин.17.30. -овощи в пароварке(капуста.морковка, тыква),зеленый чай.

Hillin
Давай в нашу дружную компанию
А почему перекус в 15:30?

А потому что от семьи запеканки мне остался мааленький кусочек!

Hillin писал(а):

Всем привет!Примете меня к себе?Прочитала про систему, решила попробовать.Нужно привести себя в порядок после родов

Привет.

Hillin писал(а):

ужин.17.30. -овощи в пароварке(капуста.морковка, тыква),зеленый чай.

Какой вариант ужина?
из списков
2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы

Hillin писал(а):

17.30. -овощи в пароварке(капуста.морковка, тыква),зеленый чай.

ну ужин тыкву нам нельзя)) глянь ка в списки)) вариант ужина у тебя счем)) овощи можно либо с молочкой либо с крупами (рис и гречка ) поэтому добавь чего нибудь чтоб посытнее было)) например творожку или кашки

Гелинака
ох и внимательные мы)))