Арсентьевна
Наталия
55 лет
Мурманск
Я посмотрела твои сообщения за несколько дней-у тебя один ужин-творог и что-то к творогу. Очень скучно. Разнообразнее надо, у нас же очень много вариантов-мясо, рыба, яйца. Да и овощи-фрукты можно с крупами есть. По поводу "система не работает"-работает. Очень даже. Нет таких людей, кому она не подходит. Просто у каждого все индивидуально. У кого то сразу отвесы, кому то время надо для раскачки. Объемы у тебя уходят? Что у тебя с физнагрузкой? Многие забывают, что это одна из составляющих системы,а на самом деле спорт очень важен.