Девочки, всем привет! Хотела бы присоединится к вам, хотя понимаю что нужно было сделать это гораздо раньше.. Моя история такова, что 3 года назад я родила дочку, во время беременности набрала 22кг, 17 из которых сбросила практически сразу. Затем перестала кормить грудью и 5кг вернулись на мою талию. Итого уже 10 лишних кг после родов. Различные моно диеты приносили результат лишь на время, а может тут еще дело в моей расслабленной силе воли. И вот прошло 3 года, и месяц назад я узнаю что снова беременна, беременность желанная-долгожданная, все счастливы. Но вес мой сразу начинает стремительно расти, сейчас только 9неделя, а уже +2,5кг, если так и дальше пройдет то боюсь после родов я буду весить уже не 70, а 80кг..
Очень хочу научится правильно и разнообразно питаться, соблюдать режим и при этом не навредить малышу...
Может у кого то уже есть опыт совмещения беременности и системы?