Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Привет,девушки!

MansVV писал(а):

Но раскисать не стоит. Да и есть еще один повод правильно питаться!

к сожалению, питанием здесь не поможешь.

MansVV писал(а):

Пусть все наладится!

Пуст!!! Спасибо ,Валюш!

Ириша_1980 писал(а):

я набрала за 11 недель 1 кг. Стараюсь не переедать и контролировать что ем вечером,

Умничка!

Ириша_1980 писал(а):

береги себя, выздоравливай, главное каждый день настраивай себя на позитив, и глядя в зеркало говори : "я выздоравливаю, я полна сил и энергии, у меня всё хорошо!" очень помогает!

Спасибо,Ириш, выздороветь уже к сожалению не смогу, но надеюсь хотя бы поддерживать на том же уровне то,что осталось.

Ириша_1980 писал(а):

Всех целую обнимаю! Обещаю не пропадать!

Появляйся хоть на пару слов, что у вас все хорошо, мы за тебя волнуемся.

Так-с, как только решила вернуться мне вдруг " подарочек" - +600 гр. Ну будем считать это мотивацией, что сворачивать нельзя с намеченного пути.
Питаюсь:
з.Чай, 2 кусочка булки с медом.
о.Картошка, тушеная с грибами,2 помидорки,яблоко,чай.
у. Салат из помидор с луком, яблоко,чай.

Всем удачного дня и успехов.

Ириша_1980
Ура!!!! Иришка появилась!!!

Ириша_1980 писал(а):

Через 12 дней на первый скриниг. И начнется второй триместр.

Вот как времечко бежит!!!

Ириша_1980 писал(а):

и думаю она была бы популярной!

Вот так всегда! А хотелось бы жить на всем готовеньком

Ириша_1980 писал(а):

я набрала за 11 недель 1 кг.

Молодечик!

ILenk@ писал(а):

к сожалению, питанием здесь не поможешь.

Ну я к тому, что правильное питание никогда не повредит!

ILenk@ писал(а):

+600 гр.

Ну расстраивайся, уйдут!

А у меня сегодня удачный день! Все, что я задумала - сделала. Это почти невероятно было за один день. Побегу с сынулей уроки учить. Завтра копаем картошку Так что забегу только к вечеру, если силы будут. Арбузная разгрузка переносится на воскресенье. Всем удачи и отвесов!

Приветы!!!

Ириша_1980 писал(а):

Ир, а тыква слабит или крепит,

Иришка, я ничего такого не заметила, но ты-то сейчас совсем другое дело. Пробуй по капелюшечкам.

Ириша_1980 писал(а):

А вообще свой дом это превосходно!

Вкусно написала.

Ириша_1980 писал(а):

я набрала за 11 недель 1 кг.

Ну, ты герой!!!

MansVV писал(а):

Завтра копаем картошку

И мы, только на рынке. Тоже сегодня напряженный день. Стартую его. Всем благополучия!
Меню:
З - печенье б/сахара, кофе с молоком, варенье земляничное.
О - арбуз, суп тыквенный
У - творог зерненый с помидоркой или гречка.

Девочки, привет! Вес стоит... будем двигать
З-торт
О-арбуз
У-арбуз

Всем похудательных дней, пошла регистрироваться в сибирском здоровье, потом на массаж.
Ирина скажи каким китайским шампунем ты моешься, то же хочу попробывать.
Валя ждем на тебе юбочку

Iri$k@ писал(а):

И мы, только на рынке.

Мы то же на рынке купим картошку

ILenk@ писал(а):

з.Чай, 2 кусочка булки с медом. о.Картошка, тушеная с грибами,2 помидорки,яблоко,чай. у. Салат из помидор с луком, яблоко,чай.

Хорошее меню

День добрый!

У нас тут тишинааа... как всегда в выходные, наверное все на картошке

Сегодня не взвешивалась, буду раз в неделю это делать по понедельникам.
Мену:
з.ленивые вареники со сметаной, чай, бутер с паштетом.
о.картошка с грибами, помидор, чай.
у. скореевсего творог, молоко и либо яблоки, либо сливы.

MansVV писал(а):

Арбузная разгрузка переносится на воскресенье.

Себе , чтоль попробовать. Если арбуз сегодня куплю.

ОльгаГ. писал(а):

Валя ждем на тебе юбочку

Кстати да, ты обещала в выходные и юбочку на себе, и купальничек нам показать.

Унас сегодня классный денек, солнышко, +24. Я окна перемыла, на балконе прибрала, пойду отдохну и , наверное, всетаки за арбузом.
Всем приятных выходных!

ОльгаГ. писал(а):

скажи каким китайским шампунем ты моешься, то

Оля, там все по-китайски, давай я лучше сфотографирую и покажу. Один точно с чесноком /голова не пахнет/, а второй укрепляющий.

ОльгаГ. писал(а):

Мы то же на рынке купим картошку

А мы уже. 20 р/кг.

ILenk@ писал(а):

солнышко, +24.

У нас был зарегистрирован очередной рекорд лета/осени 2012. Позавчера 30,5 градусов.

Всем приветики!

ILenk@ писал(а):

Кстати да, ты обещала в выходные и юбочку на себе, и купальничек нам показать.

Ну так выходные еще не закончились

Мы картошку выкопали. Устала, как не знаю кто!!!! Давненько я этим не занималась - обычно копает муж, а я командую только куда какую кидать. А тут собрались 3 калеки: я; мама - инвалид 2 группы; сынок, который очень быстро выпал из обоймы; и мой дядя, у которого перекуры каждые 5 минут. Сынок почти все время спал, мама только командовала, а копали и таскали всю картошку мы с дядей вдвоем. Мешки, я тоже, признаться, давно на себе не таскала. Ну я всех предупредила, что эта авантюра была последний раз, так как мы за весь год съедаем 4 мешка и нам проще купить, чем не имея собственной машины, ее садить, тяпать, окучивать, копать. Думаю, что мен не поверили, что больше не поеду, а зря.
Отвес у меня сегодня 200 гр и вес 65,6 кг. Иду дальше. Купила арбуз на 10 кг, так что завтра точно арбузная разгрузка.
На завтра еще и сумасшедшее количество планов. Во вторник уезжаю в Томск и надо купить куртку, так как ехать не в чем. Еще бы и ботинки, но на них уже денег не хватит. Поэтому поеду в туфлях в надежде на хорошую погоду. Да еще и принтер сломался, а надо срочно распечатывать. Надо бы новый купить. Еще и статью нужно срочно дописать. Еще во вторник занятия с утра по новой дисциплине - надо материал начитать! Голова кругом. Буду стараться все успеть.
Ладно, пойду приму душ и лягу спать. Всем желаю удачи и отвесов!

Iri$k@ писал(а):

Позавчера 30,5 градусов.

У нас сегодня под 30 было! Думала сжарюсь на копке картошки.
Кстати насобирала на даче клубники ведерко маленькое. И цветет еще так классно.
Вот фотки, только с телефона
Вот так цветет:

А вот такие ягодки:



Ну вот, опять со второго раза ухожу Ну не могла не вернуться и не похвастаться ягодкой! Всех обнимаю!

MansVV писал(а):

Ну не могла не вернуться и не похвастаться ягодкой!

Чудо!!! Замечательные ягодки! И поздравляю с концом пасленовой эпопеи!

Iri$k@ писал(а):

У нас был зарегистрирован очередной рекорд лета/осени 2012. Позавчера 30,5 градусов.

Ну, вы у нас в этом году вне крнкуренции, скоро будем к вам ездить "на погреца"

MansVV писал(а):

На завтра еще и сумасшедшее количество планов.

Легкого выполнения планов.

MansVV писал(а):

Вот фотки, только с телефона

Бесподобно, земляничным запахом повеяло, прям и не верится , что скоро уже октябрь.
Я до арбуза не дошла, поэтому завтра так:
з.овсянка, чай, булка с медом.
о.свекольник без картохи, плов системный.
у. кефир, арбуз.

Удачи!

Всем приветы!

Iri$k@ писал(а):

И поздравляю с концом пасленовой эпопеи!

Ой спасибо! Сегодня все болит...

ILenk@ писал(а):

Легкого выполнения планов.

Буду стараться!

ILenk@ писал(а):

прям и не верится , что скоро уже октябрь.

Ага! Если тепло еще постоит, то еще один раз собрать ягоду можно будет!

У меня сегодня минус 100 гр, и вес 65,5. Иду дальше. Сегодня в меню: арбуз, арбуз, арбуз. Все побежала дела делать. Вечером забегу.

Iri$k@ писал(а):

А мы уже. 20 р/кг.

ой и дорого, у нас 8-10 рублей (2-2,5 гривны по нашему) еще и возят по домам предлагают, т.е. можно даже на рынок не ехать.

Iri$k@ писал(а):

Вкусно написала.

как есть

ILenk@ писал(а):

Я окна перемыла, на балконе прибрала,

трудотерапия

MansVV писал(а):

. Ну я всех предупредила, что эта авантюра была последний раз, так как мы за весь год съедаем 4 мешка и нам проще купить, чем не имея собственной машины, ее садить, тяпать, окучивать, копать.

мы так решили уже лет 10 назад, а после того как на систему перешли, так нам с Володей на двоих 2 мешка с головой, это еще так чтобы и друзей дерунами и фришкой кормить когда приходят в гости

MansVV писал(а):

Отвес у меня сегодня 200 гр и вес 65,6 кг.

давай давай, по 200 г в день и всё будет ок, ты же знаешь тише едешь, лучше закрепиться результат

MansVV писал(а):

Ладно, пойду приму душ и лягу спать. Всем желаю удачи и отвесов!

хорошо отдохни после картошки, я тебя так понимаю, мы матери Володиной каждый год помогали, только в этом не помогаем, они не садили

MansVV писал(а):

Кстати насобирала на даче клубники ведерко маленькое.

и я хочу

Всем привет!
Мы вчера прекрасно погуляли было 26 градусов, солнце, короче лето настоящее. Мы гуляли по территории Михайловского Собора, в парке на Владимирской горке на склонах Днепра, потом спустились по прекрасном Андреевскому спуску, самое туристическое место, тут художники и всякие умельцы свои картины и поделки продают, есть даже украшения ручной работы и куклы, короче глазки радуются всему этому и на душе так приятно. Потом погуляли по Подолу и дошли до классной пиццерии, слопали пиццу и салат, и я не сдержалась и заказала панакоту. О! Это было блаженство, просто вкус настоящей ванили, а не синтетического ванилина, в нежной сливочной массе, которая, расположилась в свежеприготовленном клубничном соусе...мммммм.. девчонки извините, что пишу такие раздражительные строки, но у меня до сих пор голова кругом
Пофотографировал меня Вова немного, потом пару фото покажу. И поехали домой. Честно скажу устала, так как это был мой первый выход в город (ну если исключить поездки к врачу) в новом, чудесном состоянии. И думаю, что от того что полу пастельный режим был силы немного я потеряла. Но ничего, скоро запишусь на какую-нибудь толковую гимнастику для беременных, и буду снова порхать
Пойду, предложу Вовке прогуляться в парк, пока солнышко, а то вроде дождик обещали на вторую половину дня.
Всех обнимаю и целую!

Девочки, всем привет! Хотела бы присоединится к вам, хотя понимаю что нужно было сделать это гораздо раньше.. Моя история такова, что 3 года назад я родила дочку, во время беременности набрала 22кг, 17 из которых сбросила практически сразу. Затем перестала кормить грудью и 5кг вернулись на мою талию. Итого уже 10 лишних кг после родов. Различные моно диеты приносили результат лишь на время, а может тут еще дело в моей расслабленной силе воли. И вот прошло 3 года, и месяц назад я узнаю что снова беременна, беременность желанная-долгожданная, все счастливы. Но вес мой сразу начинает стремительно расти, сейчас только 9неделя, а уже +2,5кг, если так и дальше пройдет то боюсь после родов я буду весить уже не 70, а 80кг..
Очень хочу научится правильно и разнообразно питаться, соблюдать режим и при этом не навредить малышу...
Может у кого то уже есть опыт совмещения беременности и системы?

Прасленок http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=8439 Ольга, посмотрите здесь.

Приветы!
Всех наших девочек поздравляю с с праздником Рош а-Шана! Добра и благополучия в наступающем 5773 году. !

MansVV писал(а):

! Сегодня все болит...

Это хорошоооо! Ты в Томск не через нас, случайно, едешь?

Ириша_1980 писал(а):

т.е. можно даже на рынок не ехать.

Ир, у нас страшная жара и засуха была, а наши сорта ведь районированы и не годятся для таких ударов стихии.

Ириша_1980 писал(а):

Мы вчера прекрасно погуляли было 26 градусов, солнце, короче лето настоящее. Мы гуляли по территории Михайловского Собора, в парке на Владимирской горке на склонах Днепра, потом спустились по прекрасном Андреевскому спуску, самое туристическое место, тут художники и всякие умельцы свои картины и поделки продают, есть даже украшения ручной работы и куклы, короче глазки радуются всему этому и на душе так приятно. Потом погуляли по Подолу и дошли до классной пиццерии, слопали пиццу и салат, и я не сдержалась и заказала панакоту. О! Это было блаженство, просто вкус настоящей ванили, а не синтетического ванилина, в нежной сливочной массе, которая, расположилась в свежеприготовленном клубничном соусе...мммммм..

Как всегда вкусно написано.

Загорчанка писал(а):

Ольга, посмотрите здесь.

Ой, нас читают, оказывается, не только члены нашего сплоченного коллектива.
Менюшка:
З- кофе с мол, сыр, мед ложечка
О - баклажаны, томаты, кабачок гриль, чуть макарон тв. сортов, зч
У - семга в лимоне, зч

приветик.
не комментю, мы с дачки с грибами
подскажите волнушки розовые кто нить оприходует??? еще грузди черные и белые ? опятки наверно заморожу вареные, малюськи в банки. свинушки уже варятся... малек белых и всяких под-берез-осиновиков набрали. отдохнула я ляпота
мы картоху с отпуска привезли, уже доедаем, продают в машинах курскую, надо попозже купить..

Девоньки Здравствуйте!
Навалилась на меня какая то жуткая тоска,ничего не надо,всё на автомате.Чем обьяснить не знаю,всё вроде нормально.Почитала вас-так тепло на душе стало!Буду отходить от гадости этой.

Всех люблю!Целоваю!

Так! Как и обещала, показываю юбку на себе (простите за растрепанный вид )

Ириша_1980 писал(а):

а после того как на систему перешли, так нам с Володей на двоих 2 мешка с головой

Ну, я то картошку уже почти и не ем. Муж и сын едят. Правда, после того, как сын в этом году впервые в жизни ее копал, сказал, что тоже ее есть больше не будет

Ириша_1980 писал(а):

ты же знаешь тише едешь, лучше закрепиться результат

На мне это не работает. Стоит только расслабиться, как кэгэшки возвращаются, а уходят по 100 гр в день.

Ириша_1980 писал(а):

и я хочу

Ну прямо не знаю чем тебе помочь

Ириша_1980 писал(а):

Мы вчера прекрасно погуляли

Ой, молодцы какие

Ириша_1980 писал(а):

потом пару фото покажу.

Ждем!!!!

Прасленок писал(а):

Может у кого то уже есть опыт совмещения беременности и системы?

У многих есть такой опыт. И потом после родов совмещают с грудным вскармливанием. Так что удачи

Iri$k@ писал(а):

Ты в Томск не через нас, случайно, едешь?

Нет! Может на обратном пути, если напрямую билетов не будет. Хотя 5 часов трястись на автобусе и потом всю ночь на вокзале поезда ждать не хочется. А вот повидаться очень хочется

Iri$k@ писал(а):

Ой, нас читают, оказывается, не только члены нашего сплоченного коллектива.

Кусты полны неожиданностей

полианна писал(а):

мы с дачки с грибами

Молодцы!!!

MODEL(XXL) писал(а):

Навалилась на меня какая то жуткая тоска,

Такое бывает! Держись!!!!

Завтра весь день работаю. Не знаю будет ли у меня обед, но буду стараться. Билет в Томск уже взяла, досталась верхняя полка только. Буду сутки спать. Вечерком загляну. На ночь всем даю установку похудеть!

Вечер добрый, ну и приятного времени суток тем, у кого не вечер
Мой отпуск кончился, с завтрашнего дня на 2 недели на 5ти дневку работать, оставляю малого на мужа. Надеюсь, что справятся вдвоём. Кто кого будет воспитывать не знаю

Ириша_1980 писал(а):

у нас 8-10 рублей (2-2,5 гривны по нашему) еще и возят по домам предлагают, т.е. можно даже на рынок не ехать.

И у нас Сергей купил так же, на дом привезли.

Iri$k@ писал(а):

5773 году.

Iri$k@ писал(а):

с праздником Рош а-Шана

Енто че это????

MansVV писал(а):

юбку на себе

Хороша!!!! Ты кстати худее, чем на аве!!!

MansVV писал(а):

Как и обещала, показываю юбку на себе

Классно выглядишь!!!
Всем приветы, вес +900г. (критические дни)
З- 2 куска пирога с мясом и капустой, 1 московская плюшка (сама все пекла)
О- гречка с сыром, салат из капусты
У- творог и молоко, 2 яблока
Хорошей недели, девочки

MansVV писал(а):

(простите за растрепанный вид

Он где? Юбка понравилась, а вот прическа нетЬ!!

MansVV писал(а):

А вот повидаться очень хочется

И нам!

МамусяЛенуся писал(а):

Енто че это????

Это Новый год наступил у израильтян...
Приветы!!!
Меню:
З - прянички с клюквой, кофе
О - суп-пюре тыквенный
У - сливы, творог, кофе

Всем приветы!

МамусяЛенуся писал(а):

Ты кстати худее, чем на аве!!!

мне кажется, что такая же

ОльгаГ. писал(а):

Классно выглядишь!!!

Спасибки!

ОльгаГ. писал(а):

вес +900г. (критические дни)

У меня сегодня тоже +800 гр. С чего? Или вода арбузная задержалась

Iri$k@ писал(а):

а вот прическа нетЬ!!

Так я за нее извинилась!!!! Была растрепана и просто собрала волосы. Ты выше юбки не смотри, - я же ее показывать пришла, а не голову. В следующий раз голову обрежу в программе работы с изображениями!

Iri$k@ писал(а):

Юбка понравилась

Iri$k@ писал(а):

Это Новый год наступил у израильтян...

Кстати, сегодня утром посмотрела на свою голову Евроньюс и была просто в шоке, что правительство Израиля призывает США поскорее разобраться с Ираном (даже, если понадобится, то военным путем!), а то мол у тех года через два может появиться ядерное оружие. Как такое могут предлагать израильтяне, которые сами столько страдают от войн?! У меня в голове не укладывается. Тем более начать бомбить другое государство за то, чего у него еще нет и только может когда-то появиться. Ирака мало? Где никаких следов ядерного оружия так и не обнаружили, но жизни никому уже не вернешь. И это в канун праздника Мир сходит с ума!

Я сегодня весь день была в бегах. У нас похолодало и сыро. Как уже писала, еще и привес. Настроение - ноль. Завтра работаю до трех, а в семь вечера сажусь на поезд и еду в Томск. Так что отпрашиваюсь на всякий случай на неделю. Но если будет возможность, то буду забегать к вам и в командировке. Всем желаю удачи и отвесов!

Всем добрый вечер! Девочки,хочу к вам присоединиться,т.к. набрала для себя уже критическую массу
Пару недель штудирую темки по Системе60.Ну некое представление у меня уже нарисовалось,но всё равно страшновато,в голове ещё неразбериха по сочетаемости продуктов!
В связи с этим небольшой списочек вопросов:
1.У меня имеется аэрогриль,все мясные блюда собираюсь готовить в нём.Можно?
2.В обед в любые тефтельки и котлетки яйцо добавлять для связки можно?
3.В обед мясо приготовленное в любом виде (и котлетки) или рыбу можно кушать с отварной гречкой или рисом?
Ну и соответственно можно приготовить плов с любым мясом??? (без масла!)
4.Можно например такой салатик на обед???
-крабовые палочки
-отварные яйца
-свежий огурчик
заправленный 1 ч.л. сметанки
5. На ужин к мясу можно отварное яйцо? И вообще,сколько яиц в день можно?
6.Кетчуп в небольшом кол-ве можно добавлять и на обед и на ужин?
7.На обед картофельное пюре с добавлением молока и без масла можно?
И к пюре можно добавлять любые овощи? Свеклу например отварную тёртую,заправленную йогуртом?
8.Сыр 50 гр в обед в любое блюдо добавить можно? (понятно,что сыр один раз в день!)
Заранее спасибо! Извините если много вопросов (это только малая часть...),просто хочется,чтоб всё правильно было!!!

MansVV писал(а):

В следующий раз голову обрежу в программе работы с изображениями!

Уж лучше голову в порядок приведи Чего резать-то народное достояние! Купальник на бочку!

MansVV писал(а):

отпрашиваюсь на всякий случай на неделю.

Ты там не балуй! Если что, то смэсь, встретим!

Юлясик78 писал(а):

1.У меня имеется аэрогриль,все мясные блюда собираюсь готовить в нём.Можно?

Можно.

Юлясик78 писал(а):

2.В обед в любые тефтельки и котлетки яйцо добавлять для связки можно?

Можно.

Юлясик78 писал(а):

3.В обед мясо приготовленное в любом виде (и котлетки) или рыбу можно кушать с отварной гречкой или рисом?

Да, но рис д. б. пропаренным.

Юлясик78 писал(а):

(без масла!)

Допускается 1 ч. л.

Юлясик78 писал(а):

Можно например такой салатик на обед???

Заправь лучше кефиром, ничуть не хуже, или натуральным йогуртом.

Юлясик78 писал(а):

На ужин к мясу можно отварное яйцо?

Нет. Белки мы не сочетаем.

Юлясик78 писал(а):

И вообще,сколько яиц в день можно?

На ужин обычно 2-3 съедаются. Яйцами не увлекайся, тяжелые они.

Юлясик78 писал(а):

.Кетчуп в небольшом кол-ве можно добавлять и на обед и на ужин?

Если самодельный и без сахара.

Юлясик78 писал(а):

На обед картофельное пюре с добавлением молока и без масла можно?

Можно.

Юлясик78 писал(а):

И к пюре можно добавлять любые овощи?

Точно.

Юлясик78 писал(а):

Сыр 50 гр в обед в любое блюдо добавить можно?

Вроде это так. Что-то не соображу. Девочки, поправьте меня.

Девочки,привет
Я ненадолго явилась- пофастаться ( хотя,хвастаться особо нечем )

Это кукла-примитивчик Пока я болею,я пошила вот такую деревенскую красавицу Месяц не работаю уже,так хоть как-то должна двигаться Машинки швейной нет,шью вручную,очень тяжело,скажу честно Или просто я ленивая Если все сложить,то за неделю,наверное,пошила.Имени у неё пока нет,принимаются предложения
Вот еще она в полный рост( около 35 см)

Вот так,как-то так Отзывы принимаются только восторженные
А это у меня выросло на балконе,вернее,еще растет
Жуткая грязь,но как это теперь можно выбросить??? Быстрее бы вырос и улетел,потом я там все вымою и закрою сеткой от голубей.Собака моя все время думает,что это ему растет такой себе собачий бройлер к новому году
Девочки, о себе писать не хочу- самочувствие просто ужасть,в пятницу иду к какому-то врачу за деньги,по страховке не лечат,мурыжат меня уже месяц,томограмму делаю повторно,вроде ничего смертельного нет,но надо там проверить одну штуку зачем-то еще раз С мужем иногда хожу на море( еще море теплое,но воздух уже не такой теплый,и к вечеру купаться прохладно становится,жалко,кончается сезон),начала готовить дома еду уже как неделю,а то совсем расслабила булки (не могла ).Сейчас тоже не особо герой,но себя заставляю.Вас читаю,писать не могу,нет сил сидеть за компом,токмо на диване Пишите чаще,а то что это такое В нашей теме больше всего просмотров,гляньте сами,а читать то нечего Не обманывайте ожидания читающих( то бишь меня )Я хоть и не 9 000 раз сюда зашла,но по паре раз в день точно
Ириска,спасибо за поздравления с новым годом Я этот праздник совсем не чувствую Позавчера пошли с мужем в торговый центр,а все бегают,носятся,скупают подарки к новому году,а я мужу говорю- ну совсем как у нас зимой Мы правда подняли по бокалу вечером( не в 12 ) за новый год,вернее,по пол-бокала,у меня сухой закон и фсе
Всех обнимаю,скучаю,жду ваших сообщений