Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!

Anahi
Эличка привет!!! Очень рада тебя видеть!!!

арзунька писал(а):

с возвращением поигралась и будет!

Танюша, совершенно верно! Пора в строй !

Кукла Вики
Викусь отличного отдыха и веселого дня рождения!

Hillin писал(а):

Всем привет!Примете меня к себе?

Привет!

seach2
Умничка , не поддалась на соблазн!

Vanill'ka писал(а):

У меня отвес -1кг за неделю

Отличный результат!

Гелинака писал(а):

У меня вроде -500,

Умница! Поздравляю!!!

У меня 200 гр отвалилось, а радости, как будто 2кг

Сегодня ем:
З. 9.00 Бутер с колбасой и маслом, сушка 3 шт, вафелька 1 шт, йогурт 1баночка, чай сладкий
О. 13.40 Системный плов (рис коричневый, куриная грудка, морковь,лук, чеснок - все просто отварное), салат из огурцов,помидоров,зелени с 1ч.л растит.масла. зеленый чай
У. 17.40 Творог 200гр, огурцы, помидоры, зелень, болг.перец - в виде салата + 250мл ряженки