Аленушка2010
38 лет
Украина
Девочки всем привет!!!
Вернулась из командировки - привезла простуду и кило лишнего веса(((
Питаться системно в лагере с полевой кухней и режимом, было невозможно.
Приехала, кушать наготовила, меню на сегодня:
з 7,30 кофе с печенюхами и пряником
п 10,30 перекус - рис пропаренный с курятиной луком, морковкой и перцем, типа плов, 100 гр
о 13,30 тот же рис, типа плов, с овощами уже грамм 300
у 17,30 творог 200 гр с помидорками, огуркой и перцем
день системным не получится, потому как буду пить в течении дня молоко с медом от кашля, облепиху и калину с сахаром, и таблетки.
Всем желаю отличного выходного!!!