Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро, стройняшки!
арзунька, держи
Мой рацион на сегодня:
7-30-яичница из 2 яиц и 4 кусочков колбасы, 2 вафли
13-30-суп молочный с картофелем(молоко пополам с водой, картошечка, морковка, лук-все сварить, припудрить зеленью, обязательно мяту добавить)-2 половника,
http://www.mmenu.com/recepty/zapekanki/43247/-сливки заменю на молоко, семечки, конечно же, добавлять не буду-граммов 200
17-30-отварной окорочок без бульона и без кожи