Диета доктора Дюкана

Salamandra_ писал(а):

Я читала, что при диете Дюкана не рекомендуется слишком интенсивно заниматься спортом... мы же употребляем белковую пищу, за счет которой при тренировках растет группа мышц и вес может уйти в застой.. лучше в меру..)

Занималась и занимаюсь 6 дней в неделю,Дюкан отлично подстегнул..за месяц диеты таю на глазах,а до этого несколько месяцев не было никаких сдвигов. Без спорта худеть сложно

Да и Дюкан советует минимум ходить 20 минут в день,это для тех,кто вообще ничем никогда не занимался