Salamandra_
37 лет
Украина, Черновцы
| Julliet писал(а): |
Занималась и занимаюсь 6 дней в неделю,Дюкан отлично подстегнул..за месяц диеты таю на глазах,а до этого несколько месяцев не было никаких сдвигов. Без спорта худеть сложно
|
Так это понятно, что без спорта не то, что сложно, это невозможно...да и кожа обвиснуть может запросто... Я тоже занимаюсь бегом больше 2х лет, ежедневно пресс, приседания, отжимания, скакалка.... я имела ввиду в меру совмещать разные виды спорта...налегать на него тоже нельзя сразу.. физическая нагрузка должна быть постепенной.. а вообще лучше всего проконсультироваться со специалистом.