Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Я завтра
07 00 макароны 4 ложки, http://forum.say7.info/topic7054.html , чай с молоком, горсть винограда
13 00 капуста тушеная с луком и морковью 5 ложек, гуляш из печени куриной 2 ложки, чай с молоком, 4 сливы
17 30 вареная куриная грудка(0,5) 100 мл.бульена, веточка укропа, чай зел
Мой жор после обеда пропал Все хорошо теперь