Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро, красавицы!
Я сегодня буду:
6:40/завтрак: 2 кус. торта из крекера "Рыбки", полбанана, какао на молоке, 2 ст.л. творожной массы.
12:40/обед: 7 ст.л. проп. риса, 2 тефтели (доедаю), 2 помидора.
17:40/ужин: 250 гр. зернёного творога, 3 ст.л. простокваши, 1 яблоко, 4 сливки.