Ируня-Руня
Руня
46 лет
Сызрань
Помогите, что я делаю не так. Вчера начиная с утра в течении дня выпила 1 литр обезжиренного кифира Био Балнс 0% в 12 часов скушала половинку копченой куриной грудки (200 гр) без шкурки и чашка натурального кофе без сахара, в 16.30 половинку вареной куриной грудки (200 гр) без шкурки и даже вареную без соли чашечка кофе без сахара 1,5 ст.л пшеничных отрубей (не нашла пока овсяных), ужинали в 20.00 скумбрией запеченной в фольге (300 гр) без добавления соли - немного сбрызнула лимонным соком и чашечка зеленого чая. В течении дня пила воду около 1 литра. Утром вдохновленная вашими результатами встала на весы и ничего...