Без особого труда похудела на 10 кг.

Всем привет!!!

Рыбка79 писал(а):

Девочки привет! Решила попробовать вашу диетку. Сегодня первый день

Женя,привет,добро прожаловать!!!

Рыбка79 писал(а):

НЕмного отчитаюсь, если что не так, поправите)))

Рыбка79 писал(а):

Все верно?

Как по мне прием пищи в 10.30 нужно было передвинуть минут на 15,т.к. если ты завтракала в 8.30,на прием пищи у тебя ушло минут 10-15,то и с этого момента отсчитывай минимум 2 часа.По продуктам все правильно.

Рыбка79 писал(а):

мне вот непонятно... есть какие-то ограничения по маслу, сахару, мучному, жареному?

Ограничений нет,в этом и вся суть этой худелки.

Рыбка79 писал(а):

и как вечером?

Например,я с 16.00 старюсь не кушать выпечку,а так как обычно.

Рыбка79 писал(а):

последний прием во сколько?

Я в 21.30 могу выпить стакан кефира,а если долго не сплю,то даже через два часа выпить чашку кофе с конфеткой.
Но мне кажется каждый все-таки ориентируется на свои ощущения!
Пить водички побольше в течении дня!!!