Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Тина1979 писал(а):

Девочки, добрый день! Арсентьевна, расскажи,п-жста, про запеканку

Тина, вот:http://www.mmenu.com/recepty/zapekanki/43247/, сама понимаешь,что сливки надо заменить на молоко, семечки убрать и не жарить, а тушить на разрешенном количестве масла.