Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Арсентьевна писал(а):

13-30-тыквенная запеканка+рататуй+соус помидорный=где то 200

Наташ, а что в составе всего этого

Арсентьевна писал(а):

17-30-вареный окорочок без бульона.

Всего один? Тогда он никак не может равняться с твоим завтраком

Hillin писал(а):

обед -13.30 -макароны с сыром, салат (помидоры,огурцы, болгарский перец, зелень),чай.

какие макароны и сколько? какой сыр и сколько?

Тина1979 писал(а):

Лара, выглядишь супер, читала на одном дыхании! Муж умничка!!!

Спасибо Тин

Chelsi писал(а):

На весы не встаю....но брюки, которые были последнее время как на барабане стали посвободнее...дышать я в них уже могу...

Молодец Катюшь