Диета доктора Дюкана

Андрюшкина Лапа писал(а):

Утром вдохновленная вашими результатами встала на весы и ничего...

Не стоит переживать!Все будет,сдвинется вес,куда ему деваться! Пшеничные отруби только 1 ст ложку можно.Я вообще никакие не употребляла,пока овсяные не купила.Тут еще факторы есть(КД не начались ли или близко к ним вес может стоять и даже в + идти и физическая нагрузка-обязательно 20 минут ходьбы в день в быстром темпе.

Андрюшкина Лапа писал(а):

Может лимонный сок совсем исключить?

Я поливала,вес уходил.

ИволгаОО7 писал(а):

по поводу физических упражнений

Обязательное условие-20 минут ходьбы в день.Я кроме ходьбы ничем не занималась,но у меня на работе одна сплошная зарядка(работаю с детьми).

маринаЧ писал(а):

00 грамм туда-сюда скачат

Так и будет скакать до правильного веса.Это нормально(из личного опыта).Я 4 месяца каждый день вес записывала и все время за неделю скачки,но к концу все же в - уходит.

ИволгаОО7 писал(а):

сегодня пекла кекс в микре, чета так себе

Пробовала разную выпечку делать,в итоге ничего,кроме творожной запеканки не понравилось.Так без выпечки и похудела.