Доброе утро стройняшечки!!!
У меня сегодня по плану:
6.00 кофе, бутер с сыром,колбасой и помидорой, печенька
9.30 перекус- груша
12.00 гречка с молоком (250/150)
17.00 творог со сливами (200/4-5 шт)
кофе, вода
физнагрузка- выходной
Всем хорошего дня!