Без особого труда похудела на 10 кг.

Здравствуйте! Я тоже хочу присоединиться к вам, подскажите пожалуйста как кушать перед тренировкой, тренер говорит за полтора часа до и час после неё есть нельзя, как быть получается большой разрыв между приёмами пищи.