Без особого труда похудела на 10 кг.

sfysnake писал(а):

Так что воду надо пить! Хоть и неохота...

Ох, Светик, как ты права! Надо, а так неохота Сколько я уже себя приучаю к этому, никак в привычку не войдет
Конечно, по сравнению с тем, что раньше было, пью больше, но до положенного все равно не дотягиваю

sfysnake писал(а):

А овсянка для ЖКТ как метелка

А мне кажется, что овсянка как раз обволакивает стенки желудка. Поэтому её едят при гастритах и других проблемах с ЖКТ. Она же слизистая (со слизью).

sfysnake писал(а):

Свет, я такую штуку съедаю в течение 2-х дней!

А у нас наоборот пропадает, ну то есть стоит, стоит. Сама забываю и мужу забываю скармливать

sfysnake писал(а):

А после тренировки большой объем воды поможет отодвинуть время приема пищи!

Точно! И польза пять же