Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброй ночи...
Меню на завтраопять не могу определиться...)
8:30
Геркулес с фруктами(яблоко, курага, изюм) и орехами с медом и оливк маслом 200+100
Чай зеленый 200
13:00
Куриное филе запеченное с овощами(болг перец, кабачок, лук, чеснок, помидор) 250+150 или рисовая лапша с теме же овощами
18:00
Творог 200 и Яблоки запеченные 2/ или котлетки запеченные из кабачка с творогом 4 шт
Кефир 150