Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки доброе утро!

арзунька писал(а):

сегодня у меня 9 месяцев системы горжусь прям сама собой !!

Поздравляю! результаты отличнейшие!!!

Юльчонoк
Не переживай, главное чтоб было чем пообедать, а там по ситуации посмотришь. Думай о себе, и нечего стесняться.

Арсентьевна писал(а):

Я вчера болела=почечная колика, аппетита не было, но питалась системно.

Знаю какой это ужас, не пожелала бы и врагу, только вот кофе пить нельзя на сколько я помню, лучше подержаться на чайках. Желаю скорейшего выздоровления!

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 карт. пюрешка с кусочком курочки, кофе с/с 3 печеньки мария с повидлом.
10,00 яблоко
о: 12,00 рисгр. 200, доедаю еврейское жаркое гр. 150, огурчик-помидорчик, чай зел 4 черносливки
у: 17,30 печень куриная отварная 200 гр., гр. 100 бульона (зелень, чеснок) чай мятный