Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

арзунька писал(а):

сегодня у меня 9 месяцев системы

Танюшкин поздравляю Скора и год будешь отмечать так быстро время летит

Iren73 писал(а):

Суп "7 в 1" , забелю йогуртом

Состав?

Арсентьевна писал(а):

Я вчера болела=почечная колика

Наташ выздоравливай

Арсентьевна писал(а):

Очень много пью кофе сегодня - такая потребность. Из-за почек отекла, на весы даже не вставала, думаю, килограмм точно в плюсе, если не больше

Наташ, может лучше водички простой пить, она и оттёки поможит согнать, да и полезнее чем коффе

Арсентьевна писал(а):

Эля, система допускает 2 завтрака, но это если подъем в 6 утра, и первый завтрак приходится на 6-30-7-00. В твоем же случае у тебя второй завтрак всего через 2 часа после первого, а первый был в 8. Лучше все съесть в первый завтрак

Наташ, но у Эле всего один завтрак и один перекус. По системе разрешено что бы запустить обмен веществ, хоть что то, хотя бы незначительное закинуть в рот, а потом уже нормально позавтракать, дума это и было у Эли Но ты права, всёже лучше скушать всё за один раз иначе это может сказаться на весе