Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Завтраки у меня всегда одинаковые, чёрненькая булочка с колбаской или сыром + кофе, сладкий и белый.
Вчера на обед 13.30--Гречка с томатной хреновиной, две сосиски молочные
Ужин 18.00--Творожная масса 0,2%+5шт чернослива.
Вода в течении дня не менее двух литров.
Сегодня Обед 14.00-- Курица на соли+рис пропареный
Ужин 18.00--Филе форели запечёная в духовке.
На следующие дни ещё не знаю. Закупиться надо.
И ещё вопросик оч интимного характера... Как быть с маленькой комнаткой? У меня со стульями проблемка началась. Наблюдала, даже при наличии овощей в рационе улучшений нет