Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Да все нормально. Но старайся не пропускать прием пищи. Во всяком случае не делай таких длительных. Хоть скакан молока выпей.

я кофе с молоком пила. в принципе насыщает))

TOSY@ писал(а):

Когда нарушаю сразу+++

а нарушать - это как? ну понятно если больше сожрать. или время мало прошло. а иначе тут по моему никак и не нарушишь))))